こんにちは。

こどもサークルつくば相談支援センターです。

今日は肌寒いですが、晴れて気温が上がると一気に桜が咲いていますね。

ついつい見入ってしまいますが歩行中や運転中は脇見に気を付けてください。

 

さて、今回は、リフレーミングについてお話ししたいと思います。

心理学でネガティブな表現をポジティブな表現に言い換えることをリフレーミングと言います。

こちらは、相談支援専門員の研修の中でも取り上げられていました。

問題点や気になる点としてあがってしまう部分が、果たして本当にそうなのか？実際に言い換えてみたらどうでしょう。

・臆病→慎重

・頑固→信念が強い

・わがまま→自己主張ができる

・人見知り→観察力が高い

・集中力が続かない→好奇心旺盛

一部をあげさせていただきましたが、まだまだ他にも沢山言い換えれれるものがあると思います。

視点を変えてみることで、今まで欠点だと感じていたものが強みとして新たにみえてきます。

そうすることで、関わり方や支援についてのヒントにも繋がりますので、私たち相談支援専門員もリフレーミングすることを大切にしていきたいです。

 

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私たち「相談支援センター」では，ご本人が自身の望む生活に近づいていくことができるよう，必要な支援やサービスについて一緒に考えてまいります。

いろいろな社会資源や情報から，ご本人のご希望に沿うと思われるものをご提案することもありますが，ご自身が選んで決めることができるよう努めております。

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